赤ちゃんにイライラする原因とは？イライラを静める３つの行動
赤ちゃんの世話をしていると、ちょっとしたことでついイライラしてしまう人もいるでしょう。
そして、そんな母親経験がある人ならば、ほとんど当てはまるかもしれません。
それだけ赤ちゃんを育てるのは大変なんですよね。
赤ちゃんに対してイライラしてしまったときは、どうすれば良いのでしょうか？
ここでは、赤ちゃんにイライラする原因と、イライラを静める３つの行動について紹介していきます。
１．赤ちゃんからのメッセージが分からずにイライラする
赤ちゃんが頻繁に泣いていたり、母親がいつも面倒を見ているのに、それでも泣いてしまう。
思い通りにいかないと、人はどうしてもイライラしてしまうものですが、赤ちゃんと母親ではその傾向がより大きくなります。
スポンサーリンク
赤ちゃんは言葉が通じませんから、「泣く」というアピールをして必死に伝えるしかありません。
母親からしてみれば、それが何のメッセージなのかを受け取れずに、イライラしてつい手を挙げてしまうこともあるでしょう。
２．母親自身の愛情不足を解消することが大事
赤ちゃんの言動でイライラしてしまう母親は、自分が赤ちゃんのころ満足に愛情を受けてこなかった可能性が指摘されています。
また、今現在愛情を感じていないと、母親の心は不安定になってしまいます。
スポンサーリンク
それが赤ちゃんに対する「イライラ」として表面に出てしまうのです。
そのため、まずは母親の心を安定にさせるべく「愛情」を感じてもらえるように周囲が協力する必要があります。
旦那や両親、赤ちゃんなど大好きな人と楽しい時間を過ごしたり、さらには抱きしめてもらったりしてスキンシップを取ります。
こうすることで、母親の心も愛情で満たされるので、赤ちゃんに対しても愛情を持って接することができるでしょう。
３．どんなことも経験だと思い、前向きに気持ちを切り替える
イライラして、つい赤ちゃんに手を挙げてしまう母親もいます。
気持ちを抑えられない中での子育てですから、そういった経験をしている人は多いでしょう。
ここで肝心なのは、その経験をずっと引きずらないようにすることです。
「何であのとき叩いてしまったんだろう」と思うと、その気持ちがネガティブな方向へ進み、さらに気持ちを落ち込ませてイライラさせます。
そんなときに、赤ちゃんが泣いていたりしたら、また気持ちを爆発させてしまうでしょう。
これでは負の連鎖ですから、もう過ぎてしまった行動に対しては忘れないようにしつつ、「子育てで誰もが経験すること」だと思って気持ちを切り替える必要があります。
４．「イライラは努力の証拠」だと思って自分を褒めてあげる
自分が一生懸命に赤ちゃんのために行動しているのに、やっぱり泣いてしまう。
寝かしつけたと思ったらすぐに起きて泣いてしまう。
何で自分は何も分かってあげられないのだろうと、悩んでしまうものですね。
でも、ちょっと待ってください。
そういった気持ちになるのは、自分がそれだけ一生懸命赤ちゃんに対して愛情を注ぎ、すべてを分かってあげたいと思う一心の結果です。
それはしっかり子育てできているサインでもありますから、自分を褒める行動を取りましょう。
たまには自分を褒めて、ご褒美を自分に与えるというのも、イライラを取り除くのに大切ですよ。
５．まとめ
赤ちゃんにイライラする原因と、イライラを静める３つの行動を紹介してきました。
赤ちゃんの世話はとても大変です。
時にはイライラして手を挙げてしまう場合もあるでしょう。
そういったときに、どんな行動をするべきか是非参考にしてくださいね。
引き続き、「ストレス・イライラ解消法」を紹介していきます↓
他にこんな記事も読まれています
「ストレス・イライラ解消法」人気記事ランキング
ストレスを一瞬にしてクリアにする４つの解消法をご紹介！
ストレス耐性を強化するために！いつもより10倍楽しく生活する方法
ストレスは病気の根源？ストレスと病気の関係性を解説！
ストレスの発散方法４選！ストレスを感じたら今すぐ実践しよう！
イライラとストレスを解消する最強の方法まとめ
ストレスで白髪になる原因とは？ストレスによる白髪の対処方法
イライラしてしまう原因とは！？男女でも違う４つの原因
ストレス撃退法！イライラを撃退する食べ物と摂り方を解説
イライラを早く解消したい！ムカついた心を落ち着かせる４つの解消法
職場のストレスを軽減したい！効果的な職場のストレス解消法４選
イライラを抑える改善策とは？ストレス社会に打ち勝つ方法４選
禁煙のイライラを抑えたい！禁煙成功率が格段にアップする２つのコツ
イライラに効果的な薬とは？イライラを止めたい時に役立つ４つの薬
イライラをスッキリ解消！今すぐできる４つのイライラ発散方法
イライラするのは病気の兆候？！イライラする人が注意すべき病気
カルシウム不足とイライラの関係とは？イライラを抑える方法を解説